بایگانی‌های کاهش اضطراب - اعتماد مگ

تکنیک های مدیتیشن برای کاهش اضطراب / تکنیک های مدیتیشن و مراقبه

تکنیک های مدیتیشن برای کاهش اضطراب / تکنیک های مدیتیشن و مراقبه آمیت ری، نویسنده هندی که استاد تکنیک های مدیتیشن و مراقبه ویپاسانا است، می گوید: "اگر می خواهید بر اضطراب های زندگی فائق شوید، در ...

مدیتیشن و قدرت ذهن / تاثیر مدیتیشن در بدن / تاثیرات مدیتیشن بر آرامش ذهن

مدیتیشن و قدرت ذهن / تاثیر مدیتیشن در بدن - تمرکز - تصمیم گیری - کاهش استرس - بهبود حافظه فعال - حل مشکلات - افزایش خلاقیت - کاهش اضطراب - جوانی ذهن - درمان ...